Salud,Seguridad Problemas de salud causados por el uso de la tecnología (2/2)

Problemas de salud causados por el uso de la tecnología (2/2)

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Los avances tecnológicos hacen parte de la evolución natural del hombre y de su búsqueda por mejorar la calidad de vida. Lamentablemente en muchos casos, el problema está en el uso que les damos a nuestros amiguitos tecnológicos. Los siguientes, son algunos de los problemas de salud causados por el uso de la tecnología.

Problemas causados por el uso en exeso de la tecnología

Adicción a los videojuegos

Significa una fuerte dependencia hacia estos que se caracteriza por ser una actividad que ocupa demasiado tiempo en la vida de los adolescentes y adultos. Lamentablemente, estos le continúa practicando a pesar de que conllevar consecuencias negativas, entre ellas:

  • Estres y cansancio
  • Fatiga Visual
  • Demaciada tención
  • Trastornos del sueño.
  • Mayor distanciamiento de la familia y amigos.
  • Problemas con los estudios.

Nomofobia

No disponer del celular en todo momento hace que muchas personas presenten un episodio parecido al de alguien que les teme a las ratas, a los sapos, a las culebras o a las arañas. No poderlo a

pagar nunca o tenerlo sin señal o sin saldo, hace que las personas suden, se desesperen y hasta dejen de dormir. El psicólogo Enrique Gutiérrez considera que estas personas han sido absorbidas por la vida virtual que han descuidado su crecimiento como personas reales.

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Fatiga auditiva

Muchas personas usan la música como una forma de aislarse para escuchar los ritmos de su preferencia lo que puede generar la disminución temporal de la audición, tras la exposición prolongada a un ruido y, en este caso, de manera directa en el canal del oído.

Recomendación

«No usar audífonos más de dos horas y escuchar música a un volumen moderado».

Fonoaudióloga – María Ramírez

Depresión por redes sociales 

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El desánimo se puede presentar de dos maneras: una, se presenta cuando un individuo comparar su propia vida y observa “lo que desearía tener y experimentar” en los estados, imágenes y videos que comparten en Facebook o Twitter otras personas; la persona se conecta con los sentimientos de otra que publica una idea pesimista o que genera tristeza”, considera el sociólogo Sabas Martínez.

Síndrome del Túnel carpiano

Una mala postura al usar el ‘mouse’ o la presión continua sobre el nervio mediano de la muñeca son las que pueden generar esta enfermedad. El síndrome puede ocasionar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y los dedos. El médico reumatólogo Carlos Caballero recomienda el uso de plantillas ergonómicas para reposar el brazo y la muñeca, y un descanso apropiado entre cada sesión de trabajo para evitar esta dolencia.

Whatsappitis

Enviar mensajes a través de un ‘smartphone’ puede producir inflamación en los tendones de los pulgares y agarrotamiento del resto de la mano por el movimiento repetitivo que se realiza. Cuando se presentan estas molestias, Carlos Caballero recomienda suspender la actividad hasta que el malestar ceda. Si persiste, lo mejor es ir donde un especialista para que revise el alcance de la lesión.

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Estrés visual

El tiempo que se pasa delante de dispositivos electrónicos, como tablets y celulares, origina estrés visual. Los síntomas frecuentes son: ojos secos, rojos por exposición a las pantallas, vista cansada o incluso miopía.
La recomendación es realizar pausas activas para relajar los ojos de la exposición a estos elementos.

Obesidad

Pasar horas frente a una pantalla (unido a la comida chatarra) impide cualquier tipo de actividad física y favorece a la obesidad. Un reciente estudio confirmó que las personas que pasan tanto tiempo frente son más proclive al sedentarismo, y por ende, a padecer sobrepeso y obesidad. Esta enfermedad derivan en otros problemas como enfermedades en el sistema circulatorio, diabetes, entre otros. 

Infertilidad masculina

Llevar el celular en los bolsillos del pantalón, así como trabajar muchas horas con la Laptop sobre las piernas aumenta la temperatura de los testículos, afectando la producción de esperma y fertilidad de los hombres.

Problemas mentales

La tecnología usada en exceso trae importantes consecuencias para la salud. Muchas personas presentan enfermedades como la depresión, el aislamiento social, la ansiedad, la pérdida del placer y el disfrute de las actividades diarias, entre otros problemas psicológicos.

 

Continua en ¿Le afecta a tu salud la tecnología? (1/2)

 

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Fuente de Información:
Redacción: Jorge L. Calva

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